maandag 19 oktober 2020
House Of Nutrition - Sportvoeding en Fitnessaccessoires

Makkelijk en snel vergelijken

Vergelijk meer dan 1000 supplementen

Alles over fitness, supplementen, afvallen & voeding

Vind hier alle informatie over sport, voeding, supplementen en gezondheid. Blijf op de hoogte van de nieuwste weetjes over fitness om je doel goed en snel te bereiken. Vergelijk hier de beste fitness supplementen, eiwit shakes en eiwitpoeder, pre-workouts, multivitamines, aminozuren en creatine.

Supplementen

Miljoenen mensen nemen sportsupplementen in de hoop op een reeks gezondheidsvoordelen, van gewichtsverlies tot spieropbouw. Sportsupplementen worden steeds populairder onder sporters.

Mensen die geïnteresseerd zijn in fitness en het verbeteren van hun lichaamsbouw, kunnen kiezen voor supplementen die hun spiergroei kunnen versterken in combinatie met lichaamsbeweging, zoals gewichtheffen.

Ze kunnen ook op zoek gaan naar manieren om hun eetlust onder controle te houden als ze proberen af ​​te vallen als onderdeel van een dieet en veel meer.

Er is een groeiende industrie in sportvoedingssupplementen beschikbaar in de winkels en online.

Voeding

Voedsel dat we eten speelt een cruciale rol in hoe we eruit zien en voelen. Regelmatige lichaamsbeweging is belangrijk, maar volgens onderzoek heeft voeding de grootste invloed op onze conditie

De trend is om nu te focussen op gezonde voedselinname als primair fitnessdoel. Wanneer gezonde eetgewoonten een levensstijl worden, zijn we gezonder en gelukkiger. Goed eten stelt ons in staat lichaamsvet te verminderen, een paar kilo af te vallen, meer zelfvertrouwen te hebben en ons risico op ziekte te verminderen.

Studies wijzen op een gezonde voedselinname als het belangrijkste onderdeel van onze fitnessprogramma’s. Artsen leren gezonde eetgewoonten en levensstijlen aan als een manier om de algehele gezondheid te verbeteren door obesitas en gerelateerde ziekten te verminderen.

Trainingsschema's

Een trainingsplan is van vitaal belang als je wilt slagen in je fitnessdoelen. Het is een hulpmiddel dat u helpt bij het plannen van uw trainingsschema. Het zal u gemotiveerd houden 

Maar als een extra doel van u is om spieren op te bouwen, sterker te worden of uw conditie te verbeteren, kan het feitelijk vasthouden aan een normale routine of het volgen van een programma een wereld van verschil maken.

Terwijl het proberen van iets nieuws de verveling verslaat en je lichaam op nieuwe manieren laat werken, maakt het het ook moeilijk om de juiste drive ooit te vinden. Door af en toe een willekeurige les te volgen, maar nooit echt iets te doen, wordt het moeilijk om doelen te stellen en te bereiken.

Krachttraining

Wanneer de meeste mensen denken aan gewichtheffen, stellen ze zich ingevette Schwarzenegger-look-a-likes voor waarvan de spieren uit hun kleding dreigen te exploderen. Maar dat is een verouderd beeld. Gewichtheffen kan meer doen dan alleen ‘je oppompen’. In feite kan het toevoegen van krachttraining aan uw wekelijkse training routine uw fysieke en mentale gezondheid verbeteren, ziekte voorkomen en het kan u zelfs wat langer in leven houden.